Серия уроков «До бега» призвана размять тело перед беговой тренировкой. Данные комплексы больше подойдут для занятий в утреннее время, ведь многие люди отправляются на пробежку именно по утрам. В ранние часы тело еще в достаточной степени скованно после сна, поэтому ряд растягивающих движений, разминочных упражнений, призванных слегка тонизировать мышцы тела, – прекрасное начало утра перед пробежкой.
Приложение Unagrande YogaClub не содержит и не может содержать рекомендаций по здоровью. Информация о здоровье предназначена для общего ознакомления и не заменяет профессиональной консультации врача.
Соответственно, прежде чем предпринимать какие-либо действия на основании такой информации, мы рекомендуем проконсультироваться с соответствующими медицинскими специалистами. Unagrande YogaClub не предоставляет никаких медицинских консультаций. Вы используете или полагаетесь на любую информацию, содержащуюся в этом приложении, исключительно на ваш страх и риск.
