Правильная осанка - урок йоги 25 минут

25 асан
1237 баллов
179 ккал
Правильная осанка
hourglass-icon 25 мин
10 сек.
10 сек.
asana miniature
25:00
Озвучивать инструкции подробно
Музыка
  • Голос инструктора
  • Музыка
  • ПОЛЁТ ДУШИ 01:44
  • ВНУТРЕННИЙ ПОКОЙ 01:27
  • УТРЕННИЕ ГРЁЗЫ 01:34
  • ЛЕСНАЯ ПРОХЛАДА 05:00
  • ЛЕТНИЙ ДОЖДЬ 02:00
  • ГОРНАЯ ТИШИНА 02:00
  • МОРСКОЙ БРИЗ 02:00
  • ГОЛОС ВЕТРА 02:00
  • ВЕСЕННИЙ ЛЕС 02:00

не сдавайся!

Вы позанимались 5 минут. Чтобы занятие было засчитано и добавлено в статистику, необходимо позаниматься не менее 19 минут

Серия уроков «Правильная осанка» помогает улучшить работу внутренних органов, что непосредственным образом влияет на самочувствие занимающегося человека. Также выполнение этих комплексов помогает укрепить состояние внутренней уверенности в себе и своих силах. Ведь правильное натяжение человека между двумя полюсами - макушкой и стопами - устанавливает гармоничное взаимодействие между телесным (твердо стоять на земле) и ментальным (установками, целями).

Приложение Unagrande YogaClub не содержит и не может содержать рекомендаций по здоровью. Информация о здоровье предназначена для общего ознакомления и не заменяет профессиональной консультации врача.

Соответственно, прежде чем предпринимать какие-либо действия на основании такой информации, мы рекомендуем проконсультироваться с соответствующими медицинскими специалистами. Unagrande YogaClub не предоставляет никаких медицинских консультаций. Вы используете или полагаетесь на любую информацию, содержащуюся в этом приложении, исключительно на ваш страх и риск.

Дата загрузки:2021-11-10T08:36:35+03:00

Данные рекомендации основаны на исследованиях Международного журнала фармацевтических исследований и наук.

Детали урока

Автор
Unagrande AI
Тема
Правильная осанка
Длительность
25 минут
Асаны и упражнения
25 асан
Расход энергии
179 ккал

Награда

Гибкость
199
Выносливость
214
Концентрация
192
Сила
209
Подвижность
217
Баланс
206
Урок "Правильная осанка"

Вытягивание вверх

Хаста-уттана-крийя
1 / 25 асан
asana
25:00
Озвучивать инструкции подробно
Музыка
  • Голос инструктора
  • Музыка
  • ПОЛЁТ ДУШИ 01:44
  • ВНУТРЕННИЙ ПОКОЙ 01:27
  • УТРЕННИЕ ГРЁЗЫ 01:34
  • ЛЕСНАЯ ПРОХЛАДА 05:00
  • ЛЕТНИЙ ДОЖДЬ 02:00
  • ГОРНАЯ ТИШИНА 02:00
  • МОРСКОЙ БРИЗ 02:00
  • ГОЛОС ВЕТРА 02:00
  • ВЕСЕННИЙ ЛЕС 02:00