Йога 75+ для снижения тревожности - урок йоги 15 минут

Комплексы «Йога 75+» разработаны специально с учетом физиологических особенностей людей зрелого возраста. Динамические и статические упражнения снимают тревожные состояния благодаря стимуляции дополнительной выработке эндорфина и дофамина. В конце урока добавлена 5-минутная медитация, которая усиливает эффект от всей практики. Приложение Unagrande YogaClub не содержит и не может содержать рекомендаций по здоровью. Информация о здоровье предназначена для общего ознакомления и не заменяет профессиональной консультации врача. Соответственно, прежде чем предпринимать какие-либо действия на основании такой информации, мы рекомендуем проконсультироваться с соответствующими медицинскими специалистами. Unagrande YogaClub не предоставляет никаких медицинских консультаций. Вы используете или полагаетесь на любую информацию, содержащуюся в этом приложении, исключительно на ваш страх и риск.