Серия уроков «Пробуждение силы» по большей части состоит из динамических упражнений, которые тонизируют организм. Такие комплексы лучше всего подходят для практики в утреннее время, но имейте в виду, что сразу после пробуждения тренироваться начинать не стоит. Умойтесь, выпейте стакан воды, и через 10-15 минут можно приступать к практике.
Приложение Unagrande YogaClub не содержит и не может содержать рекомендаций по здоровью. Информация о здоровье предназначена для общего ознакомления и не заменяет профессиональной консультации врача.
Соответственно, прежде чем предпринимать какие-либо действия на основании такой информации, мы рекомендуем проконсультироваться с соответствующими медицинскими специалистами. Unagrande YogaClub не предоставляет никаких медицинских консультаций. Вы используете или полагаетесь на любую информацию, содержащуюся в этом приложении, исключительно на ваш страх и риск.
