Где можно встретить
Скрученный наклон с широко расставленными ногами встречается 7 раз в 7 урокаx
Тема | Название | Время |
---|---|---|
Менструация |
Во время менструации
20 мин
|
20 мин |
Менструация |
Во время менструации
25 мин
|
25 мин |
Менструация |
Во время менструации
30 мин
|
30 мин |
Менструация |
Во время менструации
45 мин
|
45 мин |
Менструация |
Во время менструации
60 мин
|
60 мин |
Менструация |
Во время менструации
90 мин
|
90 мин |
Почки |
Снятие отёчности
60 мин
|
60 мин |
Скрученный наклон с широко расставленными ногами встречается 17 раз в 17 курсаx
Тема | Название | Длительность | День |
---|---|---|---|
Спина | 4 нед. | 21, 22 | |
Антистресс | 4 нед. | 16, 23 | |
Пресс | 4 нед. | 2 | |
Руки | 2 нед. | 4 | |
Самооценка | 2 нед. | 2 | |
Самооценка | 3 нед. | 9 | |
Руки | 3 нед. | 11 | |
Привычки | 4 нед. | 5 | |
Энергия | 2 нед. | 8 | |
Энергия | 4 нед. | 12 | |
Спина | 4 нед. | 6, 22 | |
Секс | 12 нед. | 72 | |
Шпагат | 5 нед. | 9 | |
Суставы | 2 нед. | 5 | |
Гармония | 2 нед. | 9 | |
Гармония | 3 нед. | 16 | |
Продвинутый | 5 нед. | 5 |